Ferencz Veronika
Pszichológus, pszichodráma vezető, meseterapeutaMunkámban abból indulok ki, hogy az ember alapvetően rendben van. Mindenkinek van egy sajátos belső szerveződése, amely az idegrendszeri adottságokból, a kapcsolati tapasztalatokból és az életeseményekből alakul ki. Amikor valaki segítséget kér, nem „elromlásról” van szó, hanem arról, hogy ez a belső rend egy időre nehezebben működtethetővé válik, túlterhelődik, vagy már nem szolgálja jól az adott élethelyzetet.
A (neuro)affirmatív szemlélet számomra azt jelenti, hogy a gondolkodás, érzelmi működés és viselkedés egyediségét – beleértve a neurodivergens mintázatokat is – nem hiányként vagy eltérésként, hanem értelmezhető és érthető idegrendszeri sajátosságként kezeljük. A közös munka célja nem az alkalmazkodás kikényszerítése vagy a „normalizálás”, hanem annak megértése, hogyan működsz te, mire van szüksége a rendszerednek, és hogyan tudod jobban szabályozni magad a mindennapokban.
A folyamat során a beszélgetés mellett a testi, érzelmi és képzeleti szinteket is bevonjuk, attól függően, hogy mi támogatja leginkább az önismeretet és az önszabályozást. Ehhez a pszichodráma, a módosult tudatállapotok és a meseterápia eszközeit használom. A hangsúly azon van, hogy a tapasztalatok összeérjenek: ami felismerésként megszületik, az beépülhessen a mindennapi működésbe is.
Több mint 15 éve kísérek embereket a közös tanulásban és felfedezésben: hogyan működünk legbelül, és mi segíthet egy élhetőbb, kiegyensúlyozottabb belső rend kialakításában. Hálás vagyok a bizalomért, amelyet ebben a munkában megtapasztalhatok.
Ez a folyamat Neked szólhat,
- ha gyanítod, hogy az idegrendszered működésed eltér a társadalmilag átlagosnak tekintett (neurotipikus) normától, esetleg van is neurodivergens diagnózisod;
- ha gyakran tapasztalsz túlterhelődést, kimerülést, szétesést, és szeretnéd jobban érteni, hogyan tudod szabályozni magad a mindennapokban;
- ha sok mindent „fejben már értesz”, de a tested és az érzelmi reakcióid mintha nem mindig követnék ezt a megértést;
- ha fontos számodra az elfogadó, affirmatív szemlélet, ahol nem kell megjavulnod vagy „jobban működnöd”, csak megértened és támogatnod a saját rendszeredet.
A közös munka során nincs elvárás arra, hogyan „kellene” jelen lenned. A folyamat a te tempódhoz, határaidhoz és idegrendszeri sajátosságaidhoz igazodik.
Elérhetőségeim
Ferencz Veronika
Pszichológus, pszichodráma vezető, meseterapeuta